Мой здоровый рацион

Рецепт Лепешка гриль с яйцом и сыром.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лепешка гриль с яйцом и сыром.

Лепешка гриль mission 41 г
Омлет из 2 яиц 100 г
Сыр пармезан 38 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лепешка гриль с яйцом и сыром.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 199.1 ккал 1684 ккал 11.8% 5.9% 846 г
Белки 15.4 г 76 г 20.3% 10.2% 494 г
Жиры 12.5 г 56 г 22.3% 11.2% 448 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 1.3% 3842 г
Вода 66.5 г 2273 г 2.9% 1.5% 3418 г

Энергетическая ценность Лепешка гриль с яйцом и сыром. составляет 199,1 кКал.

  • Порция = 179 гр (356.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».