| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 35 г |
| Мармелад желейный | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5972 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.2% | 11200 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 8.5% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.3% | 6667 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 14.5% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.9% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 1.8% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.2% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.568 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 70423 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 5.3% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.364 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.5% | 13736 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4044 мг | 20 мг | 2% | 7.1% | 4946 г |
| Ниацин | 0.287 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.8 мг | 2500 мг | 1.7% | 6% | 5841 г |
| Кальций, Ca | 19.91 мг | 1000 мг | 2% | 7.1% | 5023 г |
| Магний, Mg | 5.77 мг | 400 мг | 1.4% | 5% | 6932 г |
| Натрий, Na | 11.76 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.2% | 11054 г |
| Сера, S | 4.11 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 24331 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 6% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 13.64 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.1% | 16862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 2.5% | 14754 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.5% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.2% | 10989 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.85 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 54054 г |
| Молибден, Mo | 1.867 мкг | 70 мкг | 2.7% | 9.6% | 3749 г |
| Олово, Sn | 1.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.227 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 24229 г |
| Стронций, Sr | 1.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.44 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.4% | 4794 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.8% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0455 мг | 12 мг | 0.4% | 1.4% | 26374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.286 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком имармеладкой составляет 28,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».