| Помидоры (томаты), грунтовые | 628 г |
| Чеснок луковица | 125 г |
| Перец жгучий красный | 66 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.1 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3819 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.9% | 3800 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 8.4% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 15.9% | 1429 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.2 мкг | 900 мкг | 11.7% | 26.5% | 856 г |
| бета Каротин | 0.652 мг | 5 мг | 13% | 29.5% | 767 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 9.8% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 6.3% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | 500 мг | 1.9% | 4.3% | 5263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 13.4% | 1684 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 23.6% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.681 мкг | 400 мкг | 2.7% | 6.1% | 3745 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.08 мг | 90 мг | 35.6% | 80.7% | 281 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.634 мг | 15 мг | 4.2% | 9.5% | 2366 г |
| Витамин Н, биотин | 0.915 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.1% | 5464 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 14.1% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0579 мг | 20 мг | 5.3% | 12% | 1891 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.31 мг | 2500 мг | 11.5% | 26.1% | 873 г |
| Кальций, Ca | 41.33 мг | 1000 мг | 4.1% | 9.3% | 2420 г |
| Магний, Mg | 21.77 мг | 400 мг | 5.4% | 12.2% | 1837 г |
| Натрий, Na | 240.48 мг | 1300 мг | 18.5% | 42% | 541 г |
| Сера, S | 10.24 мг | 1000 мг | 1% | 2.3% | 9766 г |
| Фосфор, P | 38.9 мг | 800 мг | 4.9% | 11.1% | 2057 г |
| Хлор, Cl | 410.19 мг | 2300 мг | 17.8% | 40.4% | 561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 87.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.014 мг | 18 мг | 5.6% | 12.7% | 1775 г |
| Йод, I | 2.89 мкг | 150 мкг | 1.9% | 4.3% | 5190 г |
| Кобальт, Co | 6.029 мкг | 10 мкг | 60.3% | 136.7% | 166 г |
| Марганец, Mn | 0.2461 мг | 2 мг | 12.3% | 27.9% | 813 г |
| Медь, Cu | 115.53 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 26.3% | 866 г |
| Молибден, Mo | 6.002 мкг | 70 мкг | 8.6% | 19.5% | 1166 г |
| Селен, Se | 2.499 мкг | 55 мкг | 4.5% | 10.2% | 2201 г |
| Фтор, F | 15.24 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 26247 г |
| Хром, Cr | 3.81 мкг | 50 мкг | 7.6% | 17.2% | 1312 г |
| Цинк, Zn | 0.3316 мг | 12 мг | 2.8% | 6.3% | 3619 г |
Энергетическая ценность Аджика №1 составляет 44,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».