Мой здоровый рацион

Рецепт Рагу 5. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рагу 5

Сердце Свиное [Мираторг] 660 г
Овощная Смесь 8 Овощей [4 Сезона] 800 г
Аппетитка [Global Village] 145 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рагу 5".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.1 ккал 1684 ккал 5.1% 6% 1979 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 12.1% 974 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 8.2% 1436 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 2.5% 4660 г
Вода 83.7 г 2273 г 3.7% 4.3% 2716 г

Энергетическая ценность Рагу 5 составляет 85,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».