| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5027 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6% | 5067 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 11.3% | 2667 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 3% | 9955 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 14.9% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 37500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77 мг | 2500 мг | 3.1% | 9.3% | 3247 г |
| Кальций, Ca | 63 мг | 1000 мг | 6.3% | 18.8% | 1587 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 5.4% | 5714 г |
| Фосфор, P | 46 мг | 800 мг | 5.8% | 17.3% | 1739 г |
| Хлор, Cl | 351 мг | 2300 мг | 15.3% | 45.7% | 655 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 5.1% | 6000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Айран "ВкусВилл" 2% составляет 33,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».