| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6403 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 12.2% | 3129 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 14.1% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2500 мкг | 900 мкг | 277.8% | 1056.3% | 36 г |
| бета Каротин | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 106.5% | 357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 82 мг | 90 мг | 91.1% | 346.4% | 110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 50.6% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.5 мг | 2500 мг | 7.2% | 27.4% | 1393 г |
| Кальций, Ca | 40.5 мг | 1000 мг | 4.1% | 15.6% | 2469 г |
| Магний, Mg | 17.5 мг | 400 мг | 4.4% | 16.7% | 2286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.1 мг | 18 мг | 33.9% | 128.9% | 295 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 38% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 19% | 2000 г |
Энергетическая ценность сок калины составляет 26,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».