| Соль поваренная пищевая | 66 г |
| Соль поваренная пищевая | 117 г |
| грудка куриная | 481 г |
| Приправа для Курицы [Маркет Перекресток] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.3 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 899 г |
| Белки | 30.7 г | 76 г | 40.4% | 21.6% | 248 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 4.9% | 1098 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 28413 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 52 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.1 мкг | 900 мкг | 8.8% | 4.7% | 1138 г |
| бета Каротин | 0.275 мг | 5 мг | 5.5% | 2.9% | 1818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 5.6% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.344 мг | 1.8 мг | 19.1% | 10.2% | 523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.044 мг | 5 мг | 20.9% | 11.2% | 479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.655 мг | 2 мг | 32.8% | 17.5% | 305 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.574 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.1% | 4665 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.603 мкг | 3 мкг | 20.1% | 10.7% | 498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.99 мг | 90 мг | 7.8% | 4.2% | 1288 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.452 мг | 15 мг | 3% | 1.6% | 3319 г |
| Витамин Н, биотин | 0.495 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 10101 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.4466 мг | 20 мг | 52.2% | 27.9% | 191 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 503.71 мг | 2500 мг | 20.1% | 10.7% | 496 г |
| Кальций, Ca | 219.72 мг | 1000 мг | 22% | 11.7% | 455 г |
| Магний, Mg | 49.03 мг | 400 мг | 12.3% | 6.6% | 816 г |
| Натрий, Na | 20289.33 мг | 1300 мг | 1560.7% | 833.3% | 6 г |
| Сера, S | 401.26 мг | 1000 мг | 40.1% | 21.4% | 249 г |
| Фосфор, P | 289.6 мг | 800 мг | 36.2% | 19.3% | 276 г |
| Хлор, Cl | 31143.07 мг | 2300 мг | 1354% | 722.9% | 7 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.896 мг | 18 мг | 16.1% | 8.6% | 622 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 10.153 мкг | 10 мкг | 101.5% | 54.2% | 98 г |
| Марганец, Mn | 0.1757 мг | 2 мг | 8.8% | 4.7% | 1138 г |
| Медь, Cu | 264.49 мкг | 1000 мкг | 26.4% | 14.1% | 378 г |
| Молибден, Mo | 60.149 мкг | 70 мкг | 85.9% | 45.9% | 116 г |
| Селен, Se | 23.858 мкг | 55 мкг | 43.4% | 23.2% | 231 г |
| Фтор, F | 72.8 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 2.3892 мг | 12 мг | 19.9% | 10.6% | 502 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 137.17 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пасторма из курицы составляет 187,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».