| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 474 г |
| Масло подсолнечное | 9 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Травы Итальянские | 1 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.8 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1480 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4.4% | 2000 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.2% | 2800 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 8.1% | 1090 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.2% | 1429 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 3.3% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.2% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.5% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 18.38 мг | 500 мг | 3.7% | 3.3% | 2720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 1.8% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 2.6% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.15 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.6% | 5594 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.221 мг | 15 мг | 8.1% | 7.1% | 1229 г |
| Витамин Н, биотин | 0.703 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.2% | 7112 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0228 мг | 20 мг | 5.1% | 4.5% | 1955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.07 мг | 2500 мг | 1.4% | 1.2% | 7129 г |
| Кальций, Ca | 9.66 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 10352 г |
| Кремний, Si | 1.391 мг | 30 мг | 4.6% | 4% | 2157 г |
| Магний, Mg | 6.58 мг | 400 мг | 1.6% | 1.4% | 6079 г |
| Натрий, Na | 374.61 мг | 1300 мг | 28.8% | 25.3% | 347 г |
| Сера, S | 27.42 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.4% | 3647 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 2.8% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 607.72 мг | 2300 мг | 26.4% | 23.2% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.881 мг | 18 мг | 4.9% | 4.3% | 2043 г |
| Йод, I | 39.83 мкг | 150 мкг | 26.6% | 23.4% | 377 г |
| Кобальт, Co | 0.704 мкг | 10 мкг | 7% | 6.2% | 1420 г |
| Марганец, Mn | 0.2792 мг | 2 мг | 14% | 12.3% | 716 г |
| Медь, Cu | 273.1 мкг | 1000 мкг | 27.3% | 24% | 366 г |
| Молибден, Mo | 5.365 мкг | 70 мкг | 7.7% | 6.8% | 1305 г |
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Фтор, F | 90.51 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 2% | 4419 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.3% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.31 мг | 12 мг | 2.6% | 2.3% | 3871 г |
Энергетическая ценность Макароны перья Добрый кухар 27.09 составляет 113,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».