| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 300 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 500 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.1 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.2% | 1134 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 5.5% | 667 г |
| Углеводы | 42.4 г | 219 г | 19.4% | 7.1% | 517 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 2.7% | 1366 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.4% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 28.9 мг | 500 мг | 5.8% | 2.1% | 1730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 1.2% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.781 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.2% | 2903 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.6% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.239 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.9% | 4184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.418 мг | 15 мг | 2.8% | 1% | 3589 г |
| Витамин Н, биотин | 2.162 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.6% | 2313 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6973 мг | 20 мг | 8.5% | 3.1% | 1178 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.3 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2543 г |
| Кальций, Ca | 72.89 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.7% | 1372 г |
| Кремний, Si | 0.776 мг | 30 мг | 2.6% | 1% | 3866 г |
| Магний, Mg | 11.5 мг | 400 мг | 2.9% | 1.1% | 3478 г |
| Натрий, Na | 30.48 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.8% | 4265 г |
| Сера, S | 55.68 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.1% | 1796 г |
| Фосфор, P | 94.2 мг | 800 мг | 11.8% | 4.3% | 849 г |
| Хлор, Cl | 71.79 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.1% | 3204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.52 мг | 18 мг | 2.9% | 1.1% | 3462 г |
| Йод, I | 3.98 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1% | 3769 г |
| Кобальт, Co | 1.184 мкг | 10 мкг | 11.8% | 4.3% | 845 г |
| Марганец, Mn | 0.1166 мг | 2 мг | 5.8% | 2.1% | 1715 г |
| Медь, Cu | 40.23 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.5% | 2486 г |
| Молибден, Mo | 5.771 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3% | 1213 г |
| Селен, Se | 8.542 мкг | 55 мкг | 15.5% | 5.7% | 644 г |
| Фтор, F | 19.09 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20953 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.3848 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3119 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт творожній составляет 273,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».