| Клюква | 215 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 12 г |
| Эритрит [Bionova] | 20 г |
| Стевия Better Stevia [Now] | 2 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.5% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7.6% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 53.4% | 714 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 14.9% | 2551 г |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.1% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.4% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 4.75 мг | 500 мг | 1% | 3.8% | 10526 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 19.5% | 1961 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 13.4% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.863 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 46350 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.95 мг | 90 мг | 14.4% | 55% | 695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.863 мг | 15 мг | 5.8% | 22.1% | 1738 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 14.1% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.259 мг | 20 мг | 1.3% | 5% | 7722 г |
| Ниацин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.75 мг | 2500 мг | 4.1% | 15.6% | 2433 г |
| Кальций, Ca | 12.09 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.6% | 8271 г |
| Кремний, Si | 1.295 мг | 30 мг | 4.3% | 16.4% | 2317 г |
| Магний, Mg | 12.95 мг | 400 мг | 3.2% | 12.2% | 3089 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 151163 г |
| Сера, S | 3.37 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 29674 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 4.6% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 5.79 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.1% | 39724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 103.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.518 мг | 18 мг | 2.9% | 11.1% | 3475 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.243 мкг | 10 мкг | 12.4% | 47.3% | 805 г |
| Литий, Li | 3.022 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3108 мг | 2 мг | 15.5% | 59.2% | 644 г |
| Медь, Cu | 52.67 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 20.2% | 1899 г |
| Молибден, Mo | 4.317 мкг | 70 мкг | 6.2% | 23.7% | 1621 г |
| Никель, Ni | 14.679 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.086 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 63953 г |
| Стронций, Sr | 22.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.63 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 46350 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0863 мг | 12 мг | 0.7% | 2.7% | 13905 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Клюквенный псиллиджем (соус) на эритрите составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».