| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 0 г |
| Куркума, молотая | 0.5 г |
| Имбиря корень сырой | 5 г |
| Корица, молотая | 0.3 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4881 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 11.9% | 2452 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 7% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2506 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.133 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.015 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.229 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 7.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 23.8% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 24.44 мг | 500 мг | 4.9% | 14.2% | 2046 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 21.7% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 7.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.869 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.5% | 8215 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.404 мкг | 3 мкг | 13.5% | 39.1% | 743 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 3.5% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| гамма Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.233 мкг | 50 мкг | 6.5% | 18.8% | 1547 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.898 мг | 20 мг | 4.5% | 13% | 2227 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.85 мг | 2500 мг | 6.7% | 19.4% | 1489 г |
| Кальций, Ca | 121.08 мг | 1000 мг | 12.1% | 35.1% | 826 г |
| Магний, Mg | 15.08 мг | 400 мг | 3.8% | 11% | 2653 г |
| Натрий, Na | 53.89 мг | 1300 мг | 4.1% | 11.9% | 2412 г |
| Сера, S | 30.83 мг | 1000 мг | 3.1% | 9% | 3244 г |
| Фосфор, P | 94.2 мг | 800 мг | 11.8% | 34.2% | 849 г |
| Хлор, Cl | 113.4 мг | 2300 мг | 4.9% | 14.2% | 2028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.208 мг | 18 мг | 1.2% | 3.5% | 8654 г |
| Йод, I | 6.96 мкг | 150 мкг | 4.6% | 13.3% | 2155 г |
| Кобальт, Co | 0.759 мкг | 10 мкг | 7.6% | 22% | 1318 г |
| Марганец, Mn | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 9% | 3226 г |
| Медь, Cu | 18.15 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 5.2% | 5510 г |
| Молибден, Mo | 4.948 мкг | 70 мкг | 7.1% | 20.6% | 1415 г |
| Олово, Sn | 12.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.882 мкг | 55 мкг | 3.4% | 9.9% | 2922 г |
| Стронций, Sr | 16.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.79 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.4% | 20212 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 11.6% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.4047 мг | 12 мг | 3.4% | 9.9% | 2965 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.285 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Golden Milk Turmeric Latte составляет 34,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».