| Курица " Куриное царство" | 1785 г |
| Вода | 1461 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.5 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1611 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 11.1% | 864 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 13.2% | 727 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 3.5% | 2722 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 49261 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.45 мг | 1000 мг | 222222 г | ||
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.72 мкг | 70 мкг | 1% | 1% | 9722 г |
| Фтор, F | 45.01 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 8887 г |
Энергетическая ценность Курица отварная без кожи ( моя) составляет 104,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».