Калорийность Грушевый сок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грушевый сок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.5 ккал	1684 ккал	2.7%	5.9%	3701 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.1%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	1.1%	18667 г
Углеводы	11 г	219 г	5%	11%	1991 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	6.6%	3333 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	9.2%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.7 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	52941 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.9%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	3.7%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	2.2%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	3.3%	6667 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	1.1%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	13 мг	90 мг	14.4%	31.6%	692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	5.9%	3750 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.166 мг	20 мг	0.8%	1.8%	12048 г
Макроэлементы
Калий, K	155 мг	2500 мг	6.2%	13.6%	1613 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	4.2%	5263 г
Кремний, Si	6 мг	30 мг	20%	44%	500 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	6.6%	3333 г
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%	2.4%	9286 г
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%	1.3%	16667 г
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%	4.4%	5000 г
Хлор, Cl	1 мг	2300 мг			230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	28.1%	783 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	1.5%	15000 г
Кобальт, Co	10 мкг	10 мкг	100%	219.8%	100 г
Марганец, Mn	0.065 мг	2 мг	3.3%	7.3%	3077 г
Медь, Cu	120 мкг	1000 мкг	12%	26.4%	833 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	15.6%	1400 г
Фтор, F	10 мкг	4000 мкг	0.3%	0.7%	40000 г
Цинк, Zn	0.19 мг	12 мг	1.6%	3.5%	6316 г

Энергетическая ценность Грушевый сок составляет 45,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».