Масло Подсолнечное [Слобода] | 40 г |
Филе Грудки [Троекурово] | 400 г |
Киноа с Овощами [Мираторг] | 400 г |
Бурый Рис с Овощами и Зеленью [Мираторг] | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 169.3 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 995 г |
Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 8.4% | 704 г |
Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.7% | 889 г |
Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 4.7% | 1259 г |
Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3465 г |
Энергетическая ценность СмесьКурица 27.09.2021 составляет 169,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».