| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.7% | 697 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 5.6% | 459 г |
| Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 6.9% | 372 г |
Энергетическая ценность Завтраки: каша пшенная составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».