| Кава натуральна смажена в зернах (суха вага) | 20 г |
| Вода "Моршинська" в ассортименті | 400 г |
| Клюква | 30 г |
| Мед бджолиний поліфлорний | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.8% | 9333 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 9.6% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 18.8% | 1818 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.1% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 4.1% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 4.4% | 7965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.425 мг | 15 мг | 2.8% | 9.6% | 3529 г |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 204.8% | 167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8482 мг | 20 мг | 4.2% | 14.3% | 2358 г |
| Ниацин | 0.74 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.47 мг | 2500 мг | 3.9% | 13.3% | 2591 г |
| Кальций, Ca | 11.73 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.1% | 8525 г |
| Кремний, Si | 0.661 мг | 30 мг | 2.2% | 7.5% | 4539 г |
| Магний, Mg | 12.95 мг | 400 мг | 3.2% | 10.9% | 3089 г |
| Натрий, Na | 6.24 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.7% | 20833 г |
| Сера, S | 0.74 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 135135 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 4.4% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 5.09 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 45187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.365 мг | 18 мг | 2% | 6.8% | 4932 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 1.028 мкг | 10 мкг | 10.3% | 35.2% | 973 г |
| Литий, Li | 4.438 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1479 мг | 2 мг | 7.4% | 25.3% | 1352 г |
| Медь, Cu | 18.88 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.5% | 5297 г |
| Молибден, Mo | 0.572 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.7% | 12238 г |
| Никель, Ni | 3.603 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 84.38 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Стронций, Sr | 4.98 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 33.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 144.38 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 12.3% | 2770 г |
| Хром, Cr | 5.01 мкг | 50 мкг | 10% | 34.1% | 998 г |
| Цинк, Zn | 0.2219 мг | 12 мг | 1.8% | 6.1% | 5408 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.344 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ранкова Кава 2021 составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».