| Масло Сливочное 82,5% [Кубанский Молочник] | 50 г |
| Манка [Мистраль] | 246 г |
| Кефир 2.5% [Кубанский Молочник] | 523 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 61 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.9 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 947 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.2% | 1333 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 7.3% | 778 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 5.7% | 978 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3519 г |
Энергетическая ценность Манник на кефире составляет 177,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».