| Говядина постная | 657 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.5 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 644 г |
| Белки | 36.7 г | 76 г | 48.3% | 18.5% | 207 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 8% | 479 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4414 г |
Энергетическая ценность Говядина вареная составляет 261,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».