| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 15.7% | 6222 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.35 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 980.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.36 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 31.4% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.18 г | ~ | |||
| 21:5 Омега-3, генэйкозапентаеновая | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 10,15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».