Мой здоровый рацион

Рецепт Соль морская+KCl (1:1). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соль морская+KCl (1:1)

Соль морская бледно-розовая 100 г
калий хлористый 100 г
Калия йодид 0.05 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соль морская+KCl (1:1)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 150 г 2273 г 6.6% 1515 г
Макроэлементы
Калий, K 25955.9 мг 2500 мг 1038.2% 10 г
Кальций, Ca 1035 мг 1000 мг 103.5% 97 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 1143 г
Натрий, Na 18305 мг 1300 мг 1408.1% 7 г
Хлор, Cl 53420 мг 2300 мг 2322.6% 4 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 600 г
Йод, I 19100 мкг 150 мкг 12733.3% 1 г
Кобальт, Co 1.5 мкг 10 мкг 15% 667 г
Марганец, Mn 2 мг 2 мг 100% 100 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 50000 г
Хром, Cr 3.5 мкг 50 мкг 7% 1429 г
Цинк, Zn 1.15 мг 12 мг 9.6% 1043 г

Энергетическая ценность Соль морская+KCl (1:1) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».