| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе | 45 г |
| Персики консервированные (половинки или кусочки) | 24 г |
| Шоколадный сироп | 3 г |
| Орех грецкий | 3 г |
| Сливки, взбитые с ванилью | 60 г |
Рецепт по взвешиванию, в коробочке 135 гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 12.7% | 544 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 3.7% | 1856 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.4 мкг | 900 мкг | 9.6% | 6.6% | 1042 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 1.3% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.7% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 2.7% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 22.45 мг | 500 мг | 4.5% | 3.1% | 2227 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 3% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.178 мкг | 400 мкг | 2% | 1.4% | 4891 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.178 мкг | 3 мкг | 5.9% | 4.1% | 1685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.51 мг | 90 мг | 5% | 3.4% | 1996 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 15 мг | 3.7% | 2.5% | 2727 г |
| Витамин Н, биотин | 1.849 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.5% | 2704 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6115 мг | 20 мг | 3.1% | 2.1% | 3271 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.16 мг | 2500 мг | 6.5% | 4.5% | 1532 г |
| Кальций, Ca | 48.73 мг | 1000 мг | 4.9% | 3.4% | 2052 г |
| Кремний, Si | 1.778 мг | 30 мг | 5.9% | 4.1% | 1687 г |
| Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 2.8% | 2525 г |
| Натрий, Na | 22.98 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.2% | 5657 г |
| Сера, S | 17.37 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.2% | 5757 г |
| Фосфор, P | 45.3 мг | 800 мг | 5.7% | 3.9% | 1766 г |
| Хлор, Cl | 32.91 мг | 2300 мг | 1.4% | 1% | 6989 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.414 мг | 18 мг | 2.3% | 1.6% | 4348 г |
| Йод, I | 4.42 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2% | 3394 г |
| Кобальт, Co | 0.296 мкг | 10 мкг | 3% | 2.1% | 3378 г |
| Марганец, Mn | 0.4369 мг | 2 мг | 21.8% | 15% | 458 г |
| Медь, Cu | 75.04 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 5.2% | 1333 г |
| Молибден, Mo | 2.222 мкг | 70 мкг | 3.2% | 2.2% | 3150 г |
| Селен, Se | 0.451 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Фтор, F | 26.69 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 14987 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 3.4% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.2467 мг | 12 мг | 2.1% | 1.4% | 4864 г |
Энергетическая ценность Десерт фруктовый со сливками (Буфет) составляет 145,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».