| Рис, белый, клейкий, приготовленный | 83 г |
| Перец сладкий | 13 г |
| Огурец, парниковый | 17 г |
| Водоросли Нори | 1 г |
| Креветки на пару (мороженные вареные чищенные) | 38 г |
| Сыр сливочный | 20 г |
| Икра, все виды, сырая | 1 г |
| Рисовый уксус | 2 г |
175 гр, калорийности на сайте нет, рецепт по логике
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1477 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 7.7% | 1134 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.8% | 1302 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 4.6% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.9% | 2222 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.5 мкг | 900 мкг | 8.6% | 7.5% | 1161 г |
| бета Каротин | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 2.5% | 3546 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 2.7% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 24.59 мг | 500 мг | 4.9% | 4.3% | 2033 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 4.9% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 3.2% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.046 мкг | 400 мкг | 3.8% | 3.3% | 2659 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.738 мкг | 3 мкг | 24.6% | 21.6% | 407 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.31 мг | 90 мг | 19.2% | 16.8% | 520 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.2% | 7246 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.48 мг | 15 мг | 3.2% | 2.8% | 3125 г |
| Витамин Н, биотин | 0.087 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 57471 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 3.1% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2021 мг | 20 мг | 6% | 5.3% | 1664 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.43 мг | 2500 мг | 4.6% | 4% | 2185 г |
| Кальций, Ca | 31.55 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.8% | 3170 г |
| Магний, Mg | 17.98 мг | 400 мг | 4.5% | 3.9% | 2225 г |
| Натрий, Na | 184.16 мг | 1300 мг | 14.2% | 12.5% | 706 г |
| Сера, S | 62.26 мг | 1000 мг | 6.2% | 5.4% | 1606 г |
| Фосфор, P | 75.2 мг | 800 мг | 9.4% | 8.2% | 1064 г |
| Хлор, Cl | 36.18 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.4% | 6357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.938 мг | 18 мг | 5.2% | 4.6% | 1919 г |
| Йод, I | 58.17 мкг | 150 мкг | 38.8% | 34% | 258 г |
| Кобальт, Co | 2.615 мкг | 10 мкг | 26.2% | 23% | 382 г |
| Марганец, Mn | 0.1709 мг | 2 мг | 8.5% | 7.5% | 1170 г |
| Медь, Cu | 212.23 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 18.6% | 471 г |
| Молибден, Mo | 2.238 мкг | 70 мкг | 3.2% | 2.8% | 3128 г |
| Селен, Se | 11.83 мкг | 55 мкг | 21.5% | 18.9% | 465 г |
| Фтор, F | 21.71 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18425 г |
| Хром, Cr | 11.94 мкг | 50 мкг | 23.9% | 21% | 419 г |
| Цинк, Zn | 0.7354 мг | 12 мг | 6.1% | 5.4% | 1632 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ролл Виктори (СушиЯ) составляет 114 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».