Калорийность формула 1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "формула 1".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	353 ккал	1684 ккал	21%	5.9%	477 г
Белки	34.6 г	76 г	45.5%	12.9%	220 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	4.3%	659 г
Углеводы	34.6 г	219 г	15.8%	4.5%	633 г
Пищевые волокна	9.6 г	20 г	48%	13.6%	208 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1212 мкг	900 мкг	134.7%	38.2%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.08 мг	1.5 мг	72%	20.4%	139 г
Витамин В2, рибофлавин	1.62 мг	1.8 мг	90%	25.5%	111 г
Витамин В5, пантотеновая	6.5 мг	5 мг	130%	36.8%	77 г
Витамин В6, пиридоксин	1.92 мг	2 мг	96%	27.2%	104 г
Витамин В9, фолаты	231 мкг	400 мкг	57.8%	16.4%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%	18.1%	156 г
Витамин C, аскорбиновая	57.7 мг	90 мг	64.1%	18.2%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.6 мкг	10 мкг	96%	27.2%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	19.2 мг	15 мг	128%	36.3%	78 г
Витамин Н, биотин	96 мкг	50 мкг	192%	54.4%	52 г
Витамин РР, НЭ	20 мг	20 мг	100%	28.3%	100 г
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	5.7%	500 г
Кальций, Ca	385 мг	1000 мг	38.5%	10.9%	260 г
Магний, Mg	92.3 мг	400 мг	23.1%	6.5%	433 г
Натрий, Na	0.52 мг	1300 мг			250000 г
Фосфор, P	654 мг	800 мг	81.8%	23.2%	122 г
Микроэлементы
Железо, Fe	20 мг	18 мг	111.1%	31.5%	90 г
Йод, I	154 мкг	150 мкг	102.7%	29.1%	97 г
Марганец, Mn	1.15 мг	2 мг	57.5%	16.3%	174 г
Медь, Cu	1.92 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52083 г
Селен, Se	76.9 мкг	55 мкг	139.8%	39.6%	72 г
Цинк, Zn	14.2 мг	12 мг	118.3%	33.5%	85 г

Энергетическая ценность формула 1 составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».