| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1425 ккал | 1684 ккал | 84.6% | 5.9% | 118 г |
| Белки | 66 г | 76 г | 86.8% | 6.1% | 115 г |
| Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 12.4% | 57 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 0.2% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 120 г | 20 г | 600% | 42.1% | 17 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 60 г | от 0.9 до 3.7 г | 1621.6% | 113.8% |
Энергетическая ценность Chiasamen составляет 1425 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».