| Финики | 47 г |
| Грецкий орех | 23 г |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 15 г |
| Морские водоросли спирулина, сушеные | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414.6 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 5.8% | 415 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 9.8% | 247 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 4.3% | 564 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 6.5% | 370 г |
| Вода | 11.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19427 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.661 мг | 1.5 мг | 44.1% | 10.6% | 227 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.644 мг | 1.8 мг | 35.8% | 8.6% | 280 г |
| Витамин В4, холин | 21.88 мг | 500 мг | 4.4% | 1.1% | 2285 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.087 мг | 5 мг | 21.7% | 5.2% | 460 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.376 мг | 2 мг | 18.8% | 4.5% | 532 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.24 мкг | 400 мкг | 14.3% | 3.4% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.07 мг | 90 мг | 3.4% | 0.8% | 2932 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.609 мг | 15 мг | 10.7% | 2.6% | 932 г |
| Витамин Н, биотин | 2.572 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.2% | 1944 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.2% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3 мг | 20 мг | 26.5% | 6.4% | 377 г |
| Ниацин | 0.652 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 667.37 мг | 2500 мг | 26.7% | 6.4% | 375 г |
| Кальций, Ca | 79.52 мг | 1000 мг | 8% | 1.9% | 1258 г |
| Кремний, Si | 91.867 мг | 30 мг | 306.2% | 73.9% | 33 г |
| Магний, Mg | 194.28 мг | 400 мг | 48.6% | 11.7% | 206 г |
| Натрий, Na | 174.6 мг | 1300 мг | 13.4% | 3.2% | 745 г |
| Сера, S | 159.79 мг | 1000 мг | 16% | 3.9% | 626 г |
| Фосфор, P | 367.9 мг | 800 мг | 46% | 11.1% | 217 г |
| Хлор, Cl | 11.91 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 79.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 67.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.633 мг | 18 мг | 36.9% | 8.9% | 271 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 1.764 мкг | 10 мкг | 17.6% | 4.2% | 567 г |
| Литий, Li | 3.464 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9851 мг | 2 мг | 99.3% | 24% | 101 г |
| Медь, Cu | 1373.03 мкг | 1000 мкг | 137.3% | 33.1% | 73 г |
| Молибден, Mo | 1.562 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.5% | 4481 г |
| Никель, Ni | 55.45 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.617 мкг | 55 мкг | 6.6% | 1.6% | 1521 г |
| Стронций, Sr | 38.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 161.31 мкг | 4000 мкг | 4% | 1% | 2480 г |
| Хром, Cr | 27.87 мкг | 50 мкг | 55.7% | 13.4% | 179 г |
| Цинк, Zn | 2.5124 мг | 12 мг | 20.9% | 5% | 478 г |
| Цирконий, Zr | 9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.844 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.831 г | ~ | |||
| Валин | 1.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.402 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.851 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.349 г | ~ | |||
| Лизин | 0.746 г | ~ | |||
| Метионин | 0.384 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Треонин | 0.772 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.236 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.811 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.973 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.699 г | ~ | |||
| Глицин | 0.937 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.911 г | ~ | |||
| Пролин | 0.76 г | ~ | |||
| Серин | 0.87 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.71 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 24.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.126 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.816 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.497 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.292 г | min 16.8 г | 25.5% | 6.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.373 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.753 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.272 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.552 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.319 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 24.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.966 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.104 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.26 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.303 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.201 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.093 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик с коноплей составляет 414,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».