| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.3% | 633 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 10.5% | 200 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 4.2% | 498 г |
| Углеводы (общие) | 33.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.6% | 588 г |
| Вода | 10.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21648 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 13.85 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 3% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.3% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 33.65 мг | 500 мг | 6.7% | 1.4% | 1486 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.82 мг | 5 мг | 16.4% | 3.4% | 610 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.44 мг | 2 мг | 22% | 4.6% | 455 г |
| Витамин В9, фолаты | 56.5 мкг | 400 мкг | 14.1% | 3% | 708 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.978 мг | 15 мг | 33.2% | 7% | 301 г |
| бета Токоферол | 0.016 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.053 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.25 мкг | 50 мкг | 16.5% | 3.5% | 606 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.3833 мг | 20 мг | 41.9% | 8.8% | 239 г |
| Ниацин | 5.863 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 775.15 мг | 2500 мг | 31% | 6.5% | 323 г |
| Кальций, Ca | 89.4 мг | 1000 мг | 8.9% | 1.9% | 1119 г |
| Кремний, Si | 37.7 мг | 30 мг | 125.7% | 26.4% | 80 г |
| Магний, Mg | 219.24 мг | 400 мг | 54.8% | 11.5% | 182 г |
| Натрий, Na | 223.11 мг | 1300 мг | 17.2% | 3.6% | 583 г |
| Сера, S | 138.03 мг | 1000 мг | 13.8% | 2.9% | 724 г |
| Фосфор, P | 209.6 мг | 800 мг | 26.2% | 5.5% | 382 г |
| Хлор, Cl | 317.56 мг | 2300 мг | 13.8% | 2.9% | 724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 681.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 108.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 77.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.635 мг | 18 мг | 14.6% | 3.1% | 683 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 3.885 мкг | 10 мкг | 38.9% | 8.2% | 257 г |
| Литий, Li | 5.866 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4523 мг | 2 мг | 72.6% | 15.3% | 138 г |
| Медь, Cu | 463.47 мкг | 1000 мкг | 46.3% | 9.7% | 216 г |
| Молибден, Mo | 7.719 мкг | 70 мкг | 11% | 2.3% | 907 г |
| Никель, Ni | 11.416 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.98 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.158 мкг | 55 мкг | 14.8% | 3.1% | 674 г |
| Стронций, Sr | 88.58 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 23.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.6 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8969 г |
| Хром, Cr | 5.9 мкг | 50 мкг | 11.8% | 2.5% | 847 г |
| Цинк, Zn | 1.7395 мг | 12 мг | 14.5% | 3% | 690 г |
| Цирконий, Zr | 33.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.973 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.135 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.128 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.08 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.155 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.082 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.383 г | ~ | |||
| Пролин | 0.081 г | ~ | |||
| Серин | 0.065 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.2 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.2 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.219 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.19 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.341 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.487 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.477 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.109 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.475 г | min 16.8 г | 62.4% | 13.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.962 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.637 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.651 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.3% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.931 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.663 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Батончик "Миндаль-Клюква" составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».