| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3% | 835 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 5.6% | 448 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 7.1% | 353 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 9 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14444 г |
| Фосфор, P | 218.5 мг | 800 мг | 27.3% | 6.9% | 366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.71 мг | 2 мг | 85.5% | 21.5% | 117 г |
| Цинк, Zn | 1.89 мг | 12 мг | 15.8% | 4% | 635 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кранчи составляет 397 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».