| Овсяные Хлопья [Wurzener] | 50 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 40 г |
| Орехи Грецкие [Ореховая Долина] | 20 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] | 20 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.7 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.3% | 927 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 4.8% | 636 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 7.3% | 419 г |
| Пищевые волокна | 10.2 г | 20 г | 51% | 15.5% | 196 г |
| Вода | 17.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13139 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.5 мкг | 900 мкг | 13.9% | 4.2% | 717 г |
| бета Каротин | 0.754 мг | 5 мг | 15.1% | 4.6% | 663 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.3% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 5.58 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 8961 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 1.8% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.526 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.63 мг | 90 мг | 1.8% | 0.5% | 5521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.647 мг | 15 мг | 11% | 3.3% | 911 г |
| Витамин Н, биотин | 0.421 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 11876 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.3 мкг | 120 мкг | 13.6% | 4.1% | 736 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6263 мг | 20 мг | 8.1% | 2.5% | 1230 г |
| Ниацин | 1.121 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 668.26 мг | 2500 мг | 26.7% | 8.1% | 374 г |
| Кальций, Ca | 61.47 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.9% | 1627 г |
| Кремний, Si | 10.605 мг | 30 мг | 35.4% | 10.8% | 283 г |
| Магний, Mg | 71.32 мг | 400 мг | 17.8% | 5.4% | 561 г |
| Натрий, Na | 9.53 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13641 г |
| Сера, S | 17.08 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5855 г |
| Фосфор, P | 87.1 мг | 800 мг | 10.9% | 3.3% | 918 г |
| Хлор, Cl | 2.89 мг | 2300 мг | 0.1% | 79585 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 269.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 71.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.621 мг | 18 мг | 14.6% | 4.4% | 687 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 2.821 мкг | 10 мкг | 28.2% | 8.6% | 354 г |
| Литий, Li | 2.295 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3716 мг | 2 мг | 18.6% | 5.7% | 538 г |
| Медь, Cu | 385.63 мкг | 1000 мкг | 38.6% | 11.7% | 259 г |
| Молибден, Mo | 8.042 мкг | 70 мкг | 11.5% | 3.5% | 870 г |
| Никель, Ni | 39.474 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.542 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 10148 г |
| Фтор, F | 25.15 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15905 г |
| Хром, Cr | 15.39 мкг | 50 мкг | 30.8% | 9.4% | 325 г |
| Цинк, Zn | 0.5716 мг | 12 мг | 4.8% | 1.5% | 2099 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.221 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 328,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».