| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 43800 г | |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 909 г | |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 2557 г | |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2143 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 900 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 1500 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310 мг | 2500 мг | 12.4% | 806 г | |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 16667 г | |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 5000 г | |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 21667 г | |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 1951 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 667 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыжик (МОЙ) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».