| Семена Льна [Алтайский Лен] | 11 г |
| Вода | 209 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.3% | 5846 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 13.2% | 3733 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2.5% | 18250 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 20.6% | 2368 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 23419 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 151163 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 105263 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.52 мкг | 70 мкг | 2.2% | 10.8% | 4605 г |
| Фтор, F | 95 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 11.8% | 4211 г |
Энергетическая ценность Льняной напиток составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».