| Яичный белок куриный (Запекание) | 96 г |
| Кедровый орех пиния, сушеный | 30 г |
| Цукаты Вишни [Ашан] | 26 г |
| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 30 г |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.8 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 5.1% | 768 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 8% | 487 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 5.1% | 766 г |
| Углеводы (общие) | 3.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.7% | 833 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4648 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Криптоксантин | 1.235 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.34 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.241 мг | 1.5 мг | 16.1% | 6.3% | 622 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.408 мг | 1.8 мг | 22.7% | 8.9% | 441 г |
| Витамин В4, холин | 21.42 мг | 500 мг | 4.3% | 1.7% | 2334 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 1.4% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.54 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.1% | 3466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 24194 г |
| Витамин Н, биотин | 3.982 мкг | 50 мкг | 8% | 3.1% | 1256 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9541 мг | 20 мг | 14.8% | 5.8% | 677 г |
| Ниацин | 0.378 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.68 мг | 2500 мг | 8.7% | 3.4% | 1143 г |
| Кальций, Ca | 13.62 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7342 г |
| Магний, Mg | 54.35 мг | 400 мг | 13.6% | 5.3% | 736 г |
| Натрий, Na | 368.94 мг | 1300 мг | 28.4% | 11.1% | 352 г |
| Сера, S | 129.05 мг | 1000 мг | 12.9% | 5% | 775 г |
| Фосфор, P | 44.6 мг | 800 мг | 5.6% | 2.2% | 1794 г |
| Хлор, Cl | 470.38 мг | 2300 мг | 20.5% | 8% | 489 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.909 мг | 18 мг | 5.1% | 2% | 1980 г |
| Йод, I | 3.54 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.9% | 4237 г |
| Кобальт, Co | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 2.7% | 1460 г |
| Марганец, Mn | 0.8086 мг | 2 мг | 40.4% | 15.8% | 247 г |
| Медь, Cu | 224.71 мкг | 1000 мкг | 22.5% | 8.8% | 445 г |
| Молибден, Mo | 3.049 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.7% | 2296 г |
| Селен, Se | 11.144 мкг | 55 мкг | 20.3% | 7.9% | 494 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.4% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.9391 мг | 12 мг | 7.8% | 3% | 1278 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.784 г | ~ | |||
| Валин | 0.549 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.199 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.457 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.7 г | ~ | |||
| Лизин | 0.483 г | ~ | |||
| Метионин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.409 г | ~ | |||
| Треонин | 0.352 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.479 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.634 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.521 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.794 г | ~ | |||
| Глицин | 0.34 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.352 г | ~ | |||
| Серин | 0.541 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.316 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.205 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 38.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.818 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.373 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.249 г | min 16.8 г | 25.3% | 9.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.987 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.216 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.754 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.4% | 16.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.608 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.146 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье белковое с черёмухой составляет 255,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».