Мой здоровый рацион

Рецепт Сухари с соев.соус и спец.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухари с соев.соус и спец.

Хлеб Столичный [Хлебный Дом] 200 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 50 г
Смесь топленая растительно- жировая "хозяюшка" топленая 99,7% 340 г. 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухари с соев.соус и спец.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.7 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 680 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 2.9% 1407 г
Жиры 9.8 г 56 г 17.5% 7.1% 571 г
Углеводы 34.7 г 219 г 15.8% 6.4% 631 г
Вода 50.1 г 2273 г 2.2% 0.9% 4537 г

Энергетическая ценность Сухари с соев.соус и спец. составляет 247,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов