Мой здоровый рацион

Рецепт Лосось соленый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лосось соленый

Лосось охлажденый 792 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лосось соленый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 20.9 г 76 г 27.5% 18.3% 364 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8% 836 г
Вода 72.4 г 2273 г 3.2% 2.1% 3140 г

Энергетическая ценность Лосось соленый составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».