| Палтус Стрелозубый Филе без Кожи [Fish&More] | 390 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.1 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 863 г |
| Белки | 28.5 г | 76 г | 37.5% | 19.2% | 267 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 8% | 636 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3631 г |
Энергетическая ценность Палтус запеченый составляет 195,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».