Мой здоровый рацион

Рецепт Латте с шоколадом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Латте с шоколадом

Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 160 г
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина 50 г
Шоколад Черный 57% [Авк] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Латте с шоколадом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.8 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1196 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3% 2375 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 11% 644 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 4% 1780 г
Вода 75.7 г 2273 г 3.3% 2.3% 3003 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.19 мг 500 мг 263158 г
гамма Токоферол 0.002 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0427 мг 20 мг 0.2% 0.1% 46838 г
Макроэлементы
Калий, K 10.38 мг 2500 мг 0.4% 0.3% 24085 г
Кальций, Ca 0.38 мг 1000 мг 263158 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 0.1% 41667 г
Натрий, Na 0.38 мг 1300 мг 342105 г
Сера, S 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Марганец, Mn 0.0052 мг 2 мг 0.3% 0.2% 38462 г
Медь, Cu 1.35 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 74074 г
Селен, Se 0.019 мкг 55 мкг 289474 г
Фтор, F 10.08 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 39683 г
Цинк, Zn 0.0038 мг 12 мг 315789 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.004 г ~
Пролин 0.001 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.8 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.192 мг ~

Энергетическая ценность Латте с шоколадом составляет 140,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов