| Печень куриная | 500 г |
| Вино, десертное, сладкое | 150 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.3 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1151 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 12.5% | 547 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 7.2% | 949 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.3% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1% | 6667 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8101.2 мкг | 900 мкг | 900.1% | 615.2% | 11 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 1.3% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.346 мг | 1.5 мг | 23.1% | 15.8% | 434 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.423 мг | 1.8 мг | 79.1% | 54.1% | 126 г |
| Витамин В4, холин | 132.01 мг | 500 мг | 26.4% | 18% | 379 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.619 мг | 2 мг | 31% | 21.2% | 323 г |
| Витамин В9, фолаты | 162.635 мкг | 400 мкг | 40.7% | 27.8% | 246 г |
| Витамин В12, кобаламин | 11.173 мкг | 3 мкг | 372.4% | 254.5% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.86 мг | 90 мг | 19.8% | 13.5% | 504 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.091 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 54945 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.1187 мг | 20 мг | 45.6% | 31.2% | 219 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231.37 мг | 2500 мг | 9.3% | 6.4% | 1081 г |
| Кальций, Ca | 15.13 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6609 г |
| Магний, Mg | 19.41 мг | 400 мг | 4.9% | 3.3% | 2061 г |
| Натрий, Na | 63.03 мг | 1300 мг | 4.8% | 3.3% | 2063 г |
| Сера, S | 144.56 мг | 1000 мг | 14.5% | 9.9% | 692 г |
| Фосфор, P | 188.7 мг | 800 мг | 23.6% | 16.1% | 424 г |
| Хлор, Cl | 2.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.926 мг | 18 мг | 66.3% | 45.3% | 151 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 10.613 мкг | 10 мкг | 106.1% | 72.5% | 94 г |
| Марганец, Mn | 0.2616 мг | 2 мг | 13.1% | 9% | 765 г |
| Медь, Cu | 278.3 мкг | 1000 мкг | 27.8% | 19% | 359 г |
| Молибден, Mo | 39.084 мкг | 70 мкг | 55.8% | 38.1% | 179 г |
| Селен, Se | 36.894 мкг | 55 мкг | 67.1% | 45.9% | 149 г |
| Фтор, F | 3.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 127796 г |
| Хром, Cr | 6.27 мкг | 50 мкг | 12.5% | 8.5% | 797 г |
| Цинк, Zn | 4.5475 мг | 12 мг | 37.9% | 25.9% | 264 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 240.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куриный паштет составляет 146,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».