| Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока | 100 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 37 г |
| Орех бразильский не бланшированный, сушеный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.5 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 9% | 394 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 10.2% | 348 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 4.3% | 826 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 13.5% | 263 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.8 мкг | 900 мкг | 8.2% | 2.9% | 1220 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.5% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 4.6% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 13.21 мг | 500 мг | 2.6% | 0.9% | 3785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.5% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.576 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.4% | 2568 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.477 мкг | 3 мкг | 15.9% | 5.6% | 629 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.6% | 5747 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.436 мг | 15 мг | 2.9% | 1% | 3440 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6064 мг | 20 мг | 3% | 1.1% | 3298 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420.22 мг | 2500 мг | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Кальций, Ca | 493.52 мг | 1000 мг | 49.4% | 17.5% | 203 г |
| Магний, Mg | 143.01 мг | 400 мг | 35.8% | 12.7% | 280 г |
| Натрий, Na | 366.03 мг | 1300 мг | 28.2% | 10% | 355 г |
| Сера, S | 191.68 мг | 1000 мг | 19.2% | 6.8% | 522 г |
| Фосфор, P | 471.8 мг | 800 мг | 59% | 20.9% | 170 г |
| Хлор, Cl | 2.76 мг | 2300 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.367 мг | 18 мг | 18.7% | 6.6% | 535 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.9067 мг | 2 мг | 45.3% | 16% | 221 г |
| Медь, Cu | 939.45 мкг | 1000 мкг | 93.9% | 33.2% | 106 г |
| Селен, Se | 122.902 мкг | 55 мкг | 223.5% | 79.1% | 45 г |
| Фтор, F | 14.53 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27529 г |
| Цинк, Zn | 3.3187 мг | 12 мг | 27.7% | 9.8% | 362 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадный крем с орехами составляет 282,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».