| Ананас | 30 г |
| Банан | 30 г |
| Манго | 20 г |
| Киви | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 9.7% | 1553 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 14.4% | 1053 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 5.5% | 2796 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3.5% | 4348 г |
| альфа Каротин | 1.8 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 5.8% | 2660 г |
| бета Криптоксантин | 2 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.2% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 7.64 мг | 500 мг | 1.5% | 2.3% | 6545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 6.1% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 13.7% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.1 мкг | 400 мкг | 4.5% | 6.8% | 2210 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.58 мг | 90 мг | 55.1% | 83.7% | 182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 4.3% | 3571 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 3.6% | 4167 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 11.9% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6238 мг | 20 мг | 3.1% | 4.7% | 3206 г |
| Ниацин | 0.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.2 мг | 2500 мг | 9.5% | 14.4% | 1050 г |
| Кальций, Ca | 17.7 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.7% | 5650 г |
| Кремний, Si | 53.6 мг | 30 мг | 178.7% | 271.6% | 56 г |
| Магний, Mg | 23.5 мг | 400 мг | 5.9% | 9% | 1702 г |
| Натрий, Na | 10.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.2% | 12037 г |
| Сера, S | 8.78 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 11390 г |
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 4% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 37.6 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.4% | 6117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 177.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 132.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.462 мг | 18 мг | 2.6% | 4% | 3896 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.998 мкг | 10 мкг | 10% | 15.2% | 1002 г |
| Литий, Li | 2.03 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3586 мг | 2 мг | 17.9% | 27.2% | 558 г |
| Медь, Cu | 105.5 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 16.1% | 948 г |
| Молибден, Mo | 5.78 мкг | 70 мкг | 8.3% | 12.6% | 1211 г |
| Никель, Ni | 7.26 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 46.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.49 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.4% | 11224 г |
| Стронций, Sr | 51.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.72 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 84746 г |
| Хром, Cr | 3.34 мкг | 50 мкг | 6.7% | 10.2% | 1497 г |
| Цинк, Zn | 0.127 мг | 12 мг | 1.1% | 1.7% | 9449 г |
| Цирконий, Zr | 2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.66 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок Tropical Sunshine (J'Oli) составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».