Калорийность Конопляный протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Конопляный протеин".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	470 ккал	1684 ккал	27.9%	5.9%	358 г
Белки	51 г	76 г	67.1%	14.3%	149 г
Жиры	26 г	56 г	46.4%	9.9%	215 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	0.7%	3129 г
Пищевые волокна	22 г	20 г	110%	23.4%	91 г
Макроэлементы
Калий, K	249 мг	2500 мг	10%	2.1%	1004 г
Кальций, Ca	533 мг	1000 мг	53.3%	11.3%	188 г
Натрий, Na	560 мг	1300 мг	43.1%	9.2%	232 г
Микроэлементы
Железо, Fe	15 мг	18 мг	83.3%	17.7%	120 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	10.58 г	~
Валин	2.94 г	~
Гистидин*	1.87 г	~
Изолейцин	1.78 г	~
Лейцин	6.32 г	~
Лизин	2.73 г	~
Метионин	1.26 г	~
Треонин	2.35 г	~
Триптофан	0.94 г	~
Фенилаланин	2.61 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	2.97 г	~
Аспарагиновая кислота	4.75 г	~
Глицин	2.78 г	~
Глутаминовая кислота	7.21 г	~
Пролин	2.32 г	~
Серин	3.41 г	~
Тирозин	2.25 г	~
Цистеин	1.71 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	2.4 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	21.3%
Омега-6 жирные кислоты	6.7 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	21.3%
Омега-9 жирные кислоты	1.8	~
Насыщенные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (ud)	1.8 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	2.4 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	6.73 г	~

Энергетическая ценность Конопляный протеин составляет 470 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».