| Брокколи замороженная | 200 г |
| Зелёная стручковая фасоль замороженная [Бондюэль] | 100 г |
| Пастеризованный Яичный Белок [SGT Drill] | 160 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3726 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 19% | 1169 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.6% | 4667 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3.8% | 5919 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 4.9% | 4648 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 45,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».