Хлопья 7 Злаков [Мистраль] | 40 г |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 200 г |
Сахар песок | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 141.2 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1193 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5% | 1434 г |
Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.8% | 1474 г |
Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 7.2% | 986 г |
Вода | 68.7 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3309 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
Кальций, Ca | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша 7 Злаков [Мистраль] на молоке 3,2 составляет 141,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».