| Макароны вареные | 620 г |
| Горбуша Натуральная Консервы [Хозяин Балтики] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.1 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1256 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 8.3% | 905 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.6% | 2074 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 6.5% | 1147 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3439 г |
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
| Кальций, Ca | 30.92 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.3% | 3234 г |
| Магний, Mg | 4.61 мг | 400 мг | 1.2% | 0.9% | 8677 г |
| Натрий, Na | 1466.83 мг | 1300 мг | 112.8% | 84.1% | 89 г |
| Сера, S | 10.59 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.8% | 9443 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 0.3% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 2261.87 мг | 2300 мг | 98.3% | 73.3% | 102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 0.567 мкг | 10 мкг | 5.7% | 4.3% | 1764 г |
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 12903 г |
| Медь, Cu | 12.51 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1% | 7994 г |
| Молибден, Mo | 10.207 мкг | 70 мкг | 14.6% | 10.9% | 686 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 378.12 мкг | 4000 мкг | 9.5% | 7.1% | 1058 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 52863 г |
Энергетическая ценность Макароны с горбушей составляет 134,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».