| Миндаль | 110 г |
| Стружка кокоса | 20 г |
| Финики | 42 г |
| Черника замороженная | 70 г |
| Масло кокосовое | 73 г |
| Клубника замороженная | 139 г |
| Кешью | 180 г |
| Подсластитель パリスイーツ | 56 г |
| Ванильный экстракт | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393.9 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.8% | 916 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 11% | 230 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 2% | 1273 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.7% | 1538 г |
| Вода | 30.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7428 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.23 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 2.3% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 17.42 мг | 500 мг | 3.5% | 0.9% | 2870 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 2% | 1292 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.548 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.4% | 1774 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.44 мг | 90 мг | 9.4% | 2.4% | 1066 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.561 мг | 15 мг | 10.4% | 2.6% | 961 г |
| Витамин Н, биотин | 3.668 мкг | 50 мкг | 7.3% | 1.9% | 1363 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.6 мкг | 120 мкг | 8% | 2% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0061 мг | 20 мг | 10% | 2.5% | 997 г |
| Ниацин | 0.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.42 мг | 2500 мг | 7.9% | 2% | 1273 г |
| Кальций, Ca | 19.42 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5149 г |
| Кремний, Si | 25.725 мг | 30 мг | 85.8% | 21.8% | 117 г |
| Магний, Mg | 76.75 мг | 400 мг | 19.2% | 4.9% | 521 г |
| Натрий, Na | 6.52 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Сера, S | 41.17 мг | 1000 мг | 4.1% | 1% | 2429 г |
| Фосфор, P | 59.7 мг | 800 мг | 7.5% | 1.9% | 1340 г |
| Хлор, Cl | 3.14 мг | 2300 мг | 0.1% | 73248 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.232 мг | 18 мг | 6.8% | 1.7% | 1461 г |
| Йод, I | 2.96 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 5068 г |
| Кобальт, Co | 1.913 мкг | 10 мкг | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Литий, Li | 1.459 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2896 мг | 2 мг | 14.5% | 3.7% | 691 г |
| Медь, Cu | 600.72 мкг | 1000 мкг | 60.1% | 15.3% | 166 г |
| Молибден, Mo | 7.822 мкг | 70 мкг | 11.2% | 2.8% | 895 г |
| Никель, Ni | 2.848 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.371 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.5% | 1632 г |
| Стронций, Sr | 63.47 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.96 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 67114 г | |
| Хром, Cr | 4.58 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.3% | 1092 г |
| Цинк, Zn | 1.5026 мг | 12 мг | 12.5% | 3.2% | 799 г |
| Цирконий, Zr | 10.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.932 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 10.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт клубника с черникой (форма 15см)Raw составляет 393,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».