| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 150% | 6667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 1500% | 667 г |
Энергетическая ценность Магний+В6 составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».