Мой здоровый рацион

Рецепт Окорочка на соли. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Окорочка на соли

Окорочка Куриные с Кожей [Октябрьская Птицефабрика] 1070 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Окорочка на соли".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235.8 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 714 г
Белки 18.4 г 76 г 24.2% 10.3% 413 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 13.6% 311 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1.2% 3574 г

Энергетическая ценность Окорочка на соли составляет 235,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок