| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 45 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2% | 1434 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 9.8% | 287 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 5.3% | 529 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Органические кислоты | 34.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108 мкг | 900 мкг | 12% | 3.4% | 833 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.9% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 27.36 мг | 500 мг | 5.5% | 1.6% | 1827 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.05 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.07 мг | 15 мг | 40.5% | 11.4% | 247 г |
| Витамин Н, биотин | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4295 мг | 20 мг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.46 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.7% | 3819 г |
| Кальций, Ca | 16.71 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5984 г |
| Кремний, Si | 1.89 мг | 30 мг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Магний, Mg | 8.19 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 4884 г |
| Натрий, Na | 45.84 мг | 1300 мг | 3.5% | 1% | 2836 г |
| Сера, S | 41.99 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2382 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 1.7% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 543.24 мг | 2300 мг | 23.6% | 6.7% | 423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.656 мг | 18 мг | 3.6% | 1% | 2744 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.08 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.1% | 926 г |
| Марганец, Mn | 0.2731 мг | 2 мг | 13.7% | 3.9% | 732 г |
| Медь, Cu | 55.57 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Молибден, Mo | 7.29 мкг | 70 мкг | 10.4% | 2.9% | 960 г |
| Селен, Se | 2.88 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.5% | 1910 г |
| Фтор, F | 12.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32441 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.4335 мг | 12 мг | 3.6% | 1% | 2768 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с сахаром составляет 353,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».