| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8.7% | 317 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.8% | 200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 16.6% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 18.4% | 150 г |
| Витамин В9, фолаты | 170 мкг | 400 мкг | 42.5% | 11.7% | 235 г |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 19.3% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 260 мг | 1300 мг | 20% | 5.5% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18.4% | 150 г |
Энергетическая ценность Брикеты Цельнозерновая пшеница составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».