| ДольчеВита с соком лимона, апельсина и пряностями | 200 г |
| ДольчеВита с соком лимона, апельсина и пряностями | 200 г |
| Салат Ромэн | 80 г |
| Помидоры (томаты) | 80 г |
| Смесь специй с базиликом ТАЙСКАЯ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3018 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 17.7% | 1013 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.4% | 3294 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 2.5% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 1.1% | 17485 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.1 мкг | 900 мкг | 3.1% | 5.6% | 3203 г |
| бета Каротин | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 6.1% | 2976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.94 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 53191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 1.4% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.544 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 25907 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.51 мг | 90 мг | 3.9% | 7% | 2564 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.056 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 26786 г |
| Витамин Н, биотин | 0.168 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 29762 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0842 мг | 20 мг | 0.4% | 0.7% | 23753 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.7 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.9% | 6143 г |
| Кальций, Ca | 1.96 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 51020 г |
| Магний, Mg | 2.81 мг | 400 мг | 0.7% | 1.3% | 14235 г |
| Натрий, Na | 5.61 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 23173 г |
| Сера, S | 1.68 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 59524 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 8 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 28750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.842 мкг | 10 мкг | 8.4% | 15.1% | 1188 г |
| Марганец, Mn | 0.0196 мг | 2 мг | 1% | 1.8% | 10204 г |
| Медь, Cu | 15.44 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.7% | 6477 г |
| Молибден, Mo | 0.982 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.5% | 7128 г |
| Селен, Se | 0.056 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 98214 г |
| Фтор, F | 2.81 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 142349 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.5% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.0281 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 42705 г |
Энергетическая ценность Салат с Дольчевита апельсиновой составляет 55,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».