| Вода | 708 г |
| Перья Bottega" | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.4 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1063 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.7% | 1357 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 9.6% | 660 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.79 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7252 г |
| Магний, Mg | 3.06 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 13072 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 47101 г |
| Сера, S | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 32680 г |
| Хлор, Cl | 4.29 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 53613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Медь, Cu | 1.84 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 54348 г |
| Молибден, Mo | 4.904 мкг | 70 мкг | 7% | 4.4% | 1427 г |
| Фтор, F | 306.49 мкг | 4000 мкг | 7.7% | 4.9% | 1305 г |
Энергетическая ценность Перья отварные " Bottega" составляет 158,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».