| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 5% | 555 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 2.3% | 1217 г |
| Углеводы | 65.4 г | 219 г | 29.9% | 8.4% | 335 г |
Энергетическая ценность Завтраки: каша гречневая составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».